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Tagebuch: vor 1992 - 1992/98 - 1998/99 - 1999/2002 - 2002/03 - 2003/05 - 2005/07 - 2008/10 - 2011/13 - 2014 - 2015 - 2016/19 - 2019/21 - 2022 - 2023 - 2024 - 2025

2024: Nur Sex und Frauen im Kopf. Habe ich mich verrant?

Alexander Fufaev 2023
Zum Ende des Jahres: Ich trage nur noch schwarz

Auch in diesem Jahr spreche ich weiterhin Frauen an, um entweder an Sex zu kommen oder eine polyamore Beziehung zu starten [1.09.2024] (denn ich will mich nicht festlegen). Dafür gehe ich zum Beispiel regelmäßig in Clubs [4.05.2024]. Allerdings erkenne ich auch, dass Masturbation [27.10.2024], Pornos [14.05.2024], Nachtclubs [3.04.2024] mit dem Rauchen und Alkohol trinken sowie kurzfristige Sexgeschichten mir nicht gut tun. Die traumatischste kurze Geschichte, die ich hatte, war mit einer bipolaren Frau [7.06.2024], die mich sehr erschöpft hat.

Alle Erlebnisse schildere ich ausführlich im Tagebuch. Doch schon bald bekomme ich Hausverbote [2.10.2024] [14.09.2024] und es werden Plakate von mir in Hildesheim aufgeklebt, dass ich öffentlich über Frauen schreibe und die Frauen aufpassen sollten, mir zu begegnen [17.08.2024]. Auf den Straßen von Hildesheim merke ich, dass das Auswirkung hat und ich erstatte eine Anzeige [14.09.2024]. Es kommt auch zum Konflikt in der Familie deswegen [20.08.2024] und ich ersetze alle echten Vornamen und lösche nach und nach alle kritischen Details.

Auch in diesem Jahr treibe ich den Minimalismus in allen Bereichen weiter voran, indem ich mich soweit es geht von Besitztümern befreie. Das Schneiden der YouTube-Videos, Webprogrammierung und auch Physik zu erklären macht mir immer weniger Spaß [29.02.2024]. Ich lösche alle Physikinhalte [17.07.2024] und meine Website wird zu meinem öffentlichen Tagebuch, in dem ich täglich über mein Leben schreibe. Das Loswerden aller meiner digitalen Geräte (außer Smartphone) [4.07.2024] veranlasst mich dazu, die Tagebucheinträge nicht mehr zu schreiben, sondern als Audio aufzunehmen [27.12.2024].

Ich ziehe in meine erste Wohnung in Hildesheim in der Nordstadt [26.07.2024] und probiere neue Wege außerhalb der Physik zu gehen.

Ich begeistere mich für das Leben in der Gegenwärtigkeit und für das Barfußlaufen. Das erste Mal laufen barfuß durch Hannovers Innenstadt [15.05.2024] war ein Kipppunkt zum barfusslaufen überall. Ich baue viele Vorurteile gezielt ab [17.10.2024]. Tierethik nimmt eine wichtige Rolle in meinem Leben ein und ich transformiere meine mindestens 6 Jahre lange vegetarische Lebensweise - mit einigen Rückfällen [28.11.2024] - zur veganen Lebensweise [6.12.2024]. Ich habe durch die Mikroveränderungen Neurodermitis und chronische Magen-Darm-Beschwerden geheilt.

Am Ende des Jahres komme ich auf die Idee im Auto zu leben [10.11.2024], mache den Führerschein [10.09.2024], kaufe einen geräumigen Kombi [17.11.2024] und verbringe die ersten Nächte im Auto [30.11.2024]. Ich kündige die Wohnung und beschließe, wohnungslos zu sein [25.11.2024]. Schon bald stelle ich fest, dass es keine gute Idee war. Ich bin verzweifelt, weil ich nicht weiß, welchen Weg ich gehen soll... [19.12.2024] und die Streitereien mit meiner Mutter sind an der Tagesordnung. Am Weihnachten frage ich Gott 'Was soll ich tun?' [25.12.2024]. Die Antwort bekomme ich wohl im Jahr 2025.

Veröffentlichte Bücher 2024:
Physik-Formelsammlung Theoretische Physik Lehrbuch Materielle Detox Lehrbuch Theoretical Physics Textbook



Mikroveränderungen im Dezember 2024



  • 31.12.2024: Meine 3 Jahresvorsätze für 2025. Vorbild sein. Keine Zinsen nehmen. Mehr Menschen helfen. Konsum reduzieren. Mehr offline statt online. Mich für Tiere einsetzen. Silvester mit der Familie. Kein Gelegenheitsrauchen mehr. Keine Ausnahmen beim Alkohol.
  • 30.12.2024: Besitztum spaltet Menschen. Eine radikale Berufsentscheidung. Arbeitslos = faul? Lieber auf Menschen statt auf Dinge angewiesen sein. Familien-Kommune? Interessantes Dating-Match.
  • 29.12.2024: Tag ohne Handy. Menschen reagieren anders. Wegen gepflegtem Aussehen?
  • 28.12.2024: 😐 Neurodermitis geheilt. Aber wie? Beim Friseur: Vorher / Nachher. Wieder Streit mit der Mutter. Beworben als Front-End-Entwickler. Sabotiere ich mich selbst?
  • 27.12.2024: Sich an das Leben ohne Wohnung gewöhnen. Erster Audio-Tagebucheintrag. Sehnsucht nach Lebenspartnerin. BUY-NOW-Film
  • 26.12.2024: Autoumbau rückgängig machen. Unzählige Handy-Apps installieren.
  • 25.12.2024: Ich will arm sein! Weihnachten mit Gott verbringen.
  • 24.12.2024: Der Jakobsweg ruft mich. Falsches Paket bekommen und die Folge daraus. Traum von der Ex-Freundin. Amazon-Account gelöscht. Bauchtasche weg. Kein öffentlicher Kontakt mehr
  • 23.12.2024: 💤 Reich ohne Geld werden. Spinne im Traum. Hilf dem Nächsten wie die Mutter ihrem Kind.
  • 22.12.2024: Reinheit des Herzens führt zur Prophezeiung? Keine Ausreden mehr, um nicht zu helfen. Ich brauche keine Spenden.
  • 21.12.2024: Eine Website mit mehreren Sprachen. Kein "en.fufaev.org" und "de.fufaev.org" mehr. Kindheitsvideos entdeckt. Helfen beim Umzug
  • 20.12.2024: Tagebuch analog schreiben? Mehr offline sein. Ein halber Tag ohne Handy. Smartwatch statt Handy? Tieren in die Augen schauen
  • 19.12.2024: Selbstbefriedigung und Pornos sind Sünde. Lächeln einer Frau ist keine Einladung. Ohne Hygiene ist kaum eine Verbindung möglich.
  • 18.12.2024: Tiergefängnis und der gefangene Rabenvogel. Ich bin Kyniker. Neue Gewohnheiten mittels Moral. Stellplatz am Hohnsensee. Inspirierende Begegnung. Im Restaurant Ahoi.
  • 17.12.2024: Streifzug durch Hasede. Tendenz zur Monogamie. MannaMia. Jakobsweg. Hund streicheln. Gaskocher ausprobiert. Übernachten in Ochtersum.
  • 16.12.2024: Kfz-Zulassung ohne Wohnsitz. Glasscherbe im Fuß. Fleece-Midlayer. Übernachten in Hasede. Müll mitnehmen. Unnötige Gesetze brechen?
  • 15.12.2024: Schlafen im Auto zwischen den Feldern Mamas Geburtstag. Nach Berlin mit dem Auto fahren?
  • 14.12.2024: 💤😐 Zweifel am Leben im Auto. Streit mit der Mutter.
  • 13.12.2024: 💤 Begeistert vom Anarchismus. Nette Geste, die mich fast zum Weinen brachte. Mutter als Vorbild. Schlafen auf der neuen Auto-Matratze.
  • 12.12.2024: Aufwachen im Auto an einem neuen Ort. Heulen bei Fluent Body. Mal wieder bei der HanoMacke.
  • 11.12.2024: Im Auto weiter weg von Zuhause übernachten. Innenraum aufräumen. Natron ohne Wasser gegen riechende Kleidung. Lenkradverriegelung. Auto nicht abschließen?
  • 10.12.2024: Update der Schlafroutine. Angst vor dem nicht abgeschlossenen Auto. Internationales statt nationales Bankkonto. Sehnsucht nach Liebe. Auf dem Vordersitz schlafen?
  • 9.12.2024: Radkappen und Ersatzrad abmachen. Reifendruck über den empfohlenen Wert erhöhen. Handbremse weniger nutzen. Feuchtigkeit im Auto reduzieren.
  • 8.12.2024: 💤 Erste Routenplanung für die Autoreise. Traum von der Ex-Affäre. Mama ausmisten helfen.
  • 7.12.2024: (Merino)Wolle ist ethisch nicht vertretbar. Vierter Versuch im Auto im Winter zu schlafen. Slips statt Boxershorts.
  • 6.12.2024: 😐 Warum ich wieder vegan lebe und Veganismus noch stärker vertrete. Ich bin trüb wie das Regenwetter.
  • 5.12.2024: Fleisch von glücklichen Tieren essen ist nicht ethischer. Ich helfe jedem Obdachlosen, der mich fragt. Ermittlungsverfahren eingestellt. Früherer Auszug aus der Wohnung
  • 4.12.2024: Eltern- und Kindrolle spielen. Welcher Lehrer wäre ich? Dritter Versuch, im Auto zu schlafen. Tachogeber defekt.
  • 3.12.2024: Nützliche Sprachen lernen? Reifen und Bremslicht in der Kfz-Werkstatt wechseln. Über internationale Krankenversicherungen lernen. Neuen Paypal-Account erstellt.
  • 2.12.2024: 💤 Der Mensch stinkt, weil er Kleidung trägt. Unmöglich einen Zahnarzttermin mit der gesetzlichen Krankenversicherung zu bekommen. Kleidung reinstopfen statt falten im Rucksack
  • 1.12.2024: Stauraum im Auto ohne Behälter, Schubladen etc. Frühstück und Weihnachtsmarkt mit der Familie.

    Mikroveränderungen im November 2024



  • 30.11.2024: Erste Nacht im Auto. 3-Jahreszeiten-Schlafsack. O Sole Mio Café. Wechsel des Cloud-Hostings mittels Flaggentheorie. Barfuß bei 0 Grad.
  • 29.11.2024: Eine Bratwurst nach über 6 Jahren Vegetarismus probieren. 370 Gramm Isomatte für alle Jahreszeiten. Keine Schuppen mehr. Internationale statt gesetzliche Krankenversicherung? Auf der Straße leben?
  • 28.11.2024: Nach über 6 Jahren nicht mehr Vegetarier. Vorhänge im Auto weiterbasteln. Haftpflichtversicherung und Krankenversicherung bei Wohnungslosigkeit. Hildesheimer Weihnachtsmarkt.
  • 27.11.2024: Auf Flaggentheorie gestoßen. Briefe ohne Papier, Briefumschläge und Drucker versenden. Fließendes Wasser im Auto. Fensterabdeckungen im Auto.
  • 26.11.2024: Warum 1 GB Datenvolumen besser ist als 15 GB. Panzertape statt Klebeband. Paypal-Account gelöscht. Deutschlandticket gekündigt. Improvisiertes Bett im Auto fast fertig.
  • 25.11.2024: 💤 Tüfteln am Auto als Anfänger. Erstes Mal Füllstände und Reifenluftdruck prüfen. Bett-Überlegungen fürs Auto. Kennzeichenbeleuchtung repariert. Sicherungen im Auto prüfen. Schuhe-Upgrade. Werde ich bald wohnungslos sein?
  • 24.11.2024: Im Auto leben, mein Fluchtversuch? Fast einen Unfall gehabt. Sitzbank ausgebaut. Erstes Mal Profiltiefe messen.
  • 23.11.2024: Layering für Schuhe. Bauchtasche für Schwerpunktverlagerung. Barfuß bei 4 Grad auf dem Streusalz. Weitere Dinge fürs Auto. Feuermacher zusammenfassen. Beim Kochlöffel
  • 22.11.2024: 💤😐 Seltsame Träume. Trübe Stimmung. Werkzeuge fürs Auto. Messer-Schere-Upgrade. Bin ich ungepflegt? Nicht allein reisen?
  • 21.11.2024: Auto spritsparend und umweltschonend fahren lernen. Erstes Mal Ölstand und Batteriespannung messen. Autoschlüssel repariert. Innenraum putzen. Rucksack-Upgrade. Powerbank da.
  • 20.11.2024: Frauen in Leggings vs. in Kleidern. Warum ich Haare nie mehr waschen werde. Polsterreinigung im Auto. Toilette fürs Auto. Outdoor-Kochsystem von Polarluchs. Bioplastikbeutel statt Stoffbeutel. Erstes Mal tanken und Nachtfahrt
  • 19.11.2024: Mein Auto näher kennenlernen. Fahrersitz und Spiegel perfekt einstellen. Reifenluftdruck. Bei starkem Regen zum ersten Mal fahren. Weitere Versuche T-Shirt effektiv zu lüften.
  • 18.11.2024: Erstes Mal eigenes Auto fahren. Die erste Autozulassung. Schutzbrief und Europäisches Unfallbericht kennengelernt. Kleidung nicht waschen, sondern lüften?
  • 17.11.2024: Erstes Auto gekauft. Ich bin unsicher-ambivalenter Bindungstyp. Ein Liebesbrief an mich. Küche verkauft.
  • 16.11.2024: 💤 Obdachlose sind wahre Urban Survivalists. Ex-Freundin kontaktiert. Traum von der Affäre. Telepathische Wirkung durch Begierde. Wieder ohne Matratze schlafen.
  • 15.11.2024: Geschlechtsunabhängige Kleidung - Röcke / Kleider als Mann tragen Outdoor-Becher und Fleece-Decke. Wohnung zum Ende Februar gekündigt.
  • 14.11.2024: Begeistert von DIY. Buff statt Beanie. Erster selbstgemachter ultraleicht Becher. Die Enttäuschung
  • 13.11.2024: Gewicht der Ausrüstung und Kleidung bestimmen. Hose als EDC statt externe Tasche. Winterjacke und Poncho dazugekommen. Vom externen Lautsprecher und Besen befreit. Idee zur Gewichtsverteilung. Dose statt Becher?
  • 12.11.2024: USB-C-Netzteil minimalisiert. Powerbank gekauft. Kleines Reparatur-Kit erstellt. Upgrade für das Bargeld-Karten-System. Ein 7-fach leichterer Rucksack?
  • 11.11.2024: Perfekten Gebrauchtwagen finden und richtig inspizieren. Automodelle für Carlife.
  • 10.11.2024: Die Entscheidung fürs Leben im Auto. Kernseife statt Waschmittel. Achseln mit Natron ohne Wasser erfrischen. Wäsche ohne Wäscheständer aufhängen. Müllbeutel statt Mülleimer.
  • 9.11.2024: (Wieder) mich von Zimmerpflanzen befreit. Kamasutra-Stellungen. Ein einziges physisches Buch im Besitz - rate mal, welches!
  • 8.11.2024: Putzen nur mit Wasser und Natron. Ein statt zwei Handtücher fürs Duschen. Kleidung auf dem Boden lagern. Weitere Befreiung von Besitztümern. Die schönste Massage meines Lebens. Im leeren Raum leben.
  • 7.11.2024: Ein spontanes Kaffeekränzchen mit einer Fremden. Wechsel-T-Shirt und Unterhose im Rucksack mit US-Army-Faltmethode. Drittes Mal Fluent Body.
  • 6.11.2024: 💤 Die Welt zu Fuß begehen wie Christine Thürmer? "wir können" statt "man kann". Weiteres Loslassen bei der Haushaltsauflösung: Keine Teller. Neues Sportprojekt.
  • 5.11.2024: Schichtsystem für Outdoor. Neue Kalender-Gewohnheiten. Passwort vereinfachen.
  • 4.11.2024: Leben und braten ohne Speiseöl. Kein Chlorella mehr. Temperaturgrenze fürs Barfußlaufen. Regenponcho statt Regenjacke? Carlife statt Vanlife?
  • 3.11.2024: 💤 Null-Emails-Postfach. Biomülleimer verkleinert. Erste-Hilfe-Set minimalisiert. Leben ohne Licht ist anders.
  • 2.11.2024: 💤 Schere statt elektrischen Trimmer besitzen. Keine Angst Handy zu verlieren. ChatGPT, Spotify und Notes gelöscht. Wieder ohne Waschmaschine leben?
  • 1.11.2024: Leben ohne Strom: Kein Zimmerlicht nutzen. Das Wort "Mein" abgewöhnen. Mutter akzeptiert mich immer noch nicht.

    Mikroveränderungen im Oktober 2024



  • 31.10.2024: 💤 Schlaflose Ideennacht. Weltbild-Transformation. Spenden nehmen statt verkaufen. Meine Lieblingsschlafpositionen ohne Kissen. Bart am Hals wachsen lassen?
  • 30.10.2024: 💤 Meine Ernährung nicht mehr analysieren. Wahrträume-Grundlagen. Alle Zahnbürsten entsorgt.
  • 29.10.2024: 😐 Angst vor dem Sterben. Akzeptanz meines Körpers (grauer Haare und Glatze). Handy passwortlos. Heftiger Streit meiner Mutter mit ihrer Stimme im Kopf.
  • 28.10.2024: 💤😐 Keine Angst vor dem Tod. Graues Wetter positiv interpretieren. Kartoffelpüree mit Hand essen. Schimmel essen?
  • 27.10.2024: 💤💦 Ejakulation raubt Lebensenergie. Semen Retention. Sex ohne Fantasie? Schlafparalyse und das Knurren.
  • 26.10.2024: Telepathie-Grundlagen. Spirituelle Kleidung. Enge Kleidung ist ungesund.
  • 25.10.2024: Wer bin ich? Das Bewusstsein! Schweiß auf der Haut nicht abwaschen.
  • 24.10.2024: 💤 Einem fremden Mann tief in die Augen schauen. Ich spüre tiefe Zufriedenheit. Mein Haarausfall als Foto. Buch von Eckhart Tolle gekauft.
  • 23.10.2024: 💤 Mikroorganismen (Viren, Pilze, Bakterien, Würmer) sind meine Freunde. Haare bürsten statt waschen. Spiegelei mit Händen essen.
  • 22.10.2024: Placebo-Effekt: Sich gesund glauben. Handauflegen funktioniert. Vorurteile gegenüber Teufel abbauen. Essen, nicht verteufeln. Zähne putzen mit einem Pflanzenblatt.
  • 21.10.2024: Intuitives Essen entdeckt. Reiki unbewusst angewendet. Hunger richtig erkennen. Mehr in die Ferne schauen. Sich auf den Rasen stellen.
  • 20.10.2024: 💊 Zahnputzmethode ohne Zahnbürste und Zahnpasta. Ich in einem Jahr. Sparen für Vanlife. Sport und Meditation an der Tonkuhle.
  • 19.10.2024: 💦 Der Spiegel, WDR und sternTV. Reiki und I Liq Chuan.
  • 18.10.2024: 💤 Über die Organuhr. Filme mit Gewalt meiden. Über Ramadan. Minoxidil-Schuppen.
  • 17.10.2024: Eigene Vorurteile gezielt abbauen. Islam ist friedlich. Orientalische Musik.
  • 16.10.2024: 💤 Lichtverschmutzung und Angst vor der Dunkelheit. Über Mohammed. Ich träume viel. Schlafen auf dem Teppich.
  • 15.10.2024: 💤 Omega-3 als Frostschutzmittel. Zähne mit Calcium spülen. Precht zu Hause lesen.
  • 14.10.2024: 💊 Hildesheimer Allgemeine Zeitung wegen Ausgrenzung angeschrieben. Barfuß bei 7 Grad. Campus-Mensa.
  • 13.10.2024: Minoxidil gegen Haarausfall ausprobieren. Neue Art Tagebuch zu schreiben.
  • 12.10.2024: ✨💦 Vom Schriftsteller zum Propheten Essen auf dem Boden. Meine erste Hanf-Unterhose. Holzbesen statt Plastikbesen. Zähne mit Fingern putzen? Fremde Menschen sind meine Kinder?
  • 11.10.2024: Ein gemeinsames Projekt: Die Schlafoptimierung. Traumdeutung. Precht und Liebe. Nachricht an die Kulturfabrik.
  • 10.10.2024: Eine Polizeiaussage gegen öffentliche Verleumdung in Hildesheim. Zora um Vergebung bitten. Fluent Body bei wasmitherz. Öl im Holzgeschirr abwischen statt auswaschen. Haarausfall zurückgegangen?
  • 9.10.2024: 💊✨ Erster Tag mit meiner Freundin. Wir zeichnen uns. Schlafparalyse. Kein Papierkorb mehr. Zähne putzen mal ganz anders.
  • 8.10.2024: Über meine Beziehungen und Privatsphäre. Telepathie ist möglich, aber wie? Rosmarinöl gegen Haarausfall. Diesen Winter barfuß?
  • 7.10.2024: 💤 Kuchen mit Wespen teilen. Mit Julia eine Beziehung eingehen? Die Entscheidung.
  • 6.10.2024: Warum ich Bindungsangst habe. Feng Shui in mein Leben integrieren. Suppe ohne Besteck essen.
  • 5.10.2024: 💤 Lugolsche Jodlösung. Videos im Tagebuch. Hanf-Unterhose. Sterni
  • 4.10.2024: Speiseöle meiden. Rückkehr zu Natron als Deo. Kuchen im Café mit Hand essen. Weiterer Umstieg auf Holzgeschirr. Zahnbürste nicht befeuchten.
  • 3.10.2024: 💊 Schuhe (Farbpartikel) landen IN der Haut. Meine erste Glasscherbe im Fuß. Essen mit Händen zu zweit. Schuppen auf dem Schoß.
  • 2.10.2024: Hausverbot in der Kulturfabrik Hildesheim. Mein erster Wasserqualität-Test. Leben ohne Besteck.
  • 1.10.2024: Meine Vorbilder. Entdeckung des Jute-Materials. Keine Besteckmesser. Wieder Bodenschlaf. Stadtzauber Café.

    Mikroveränderungen im September 2024



  • 30.09.2024: 💤 Intermittierendes Trinken: Nur bei Durst trinken. Geschirr ohne Lappen abwaschen. Conti-Mensa. Lappen aus Baumwolle statt Mikrofaser (Plastik). Biomüll schimmelt. Erstes Mal Chlorella. Ein Telefonat mit Gänsehaut. Kleidung-Farbe löst sich ab.
  • 29.09.2024: 💤💊 Erstes Mal Tarot. Meine Blutwerte analysieren. Frühstücken wie in Asien. Schuppeninvasion.
  • 28.09.2024: Rückkehr zum extremen Minimalismus? Erstes Mal Müll sammeln in Hildesheim. Eine barfuß Challenge. Feste statt Flüssigseife. Gegenseitige Distanz?
  • 27.09.2024: 💦💊 Nagellänge und die Kopfhautprobleme. Monobraue-Schock. Übersee Café und Mr. Lecker Dönerladen. Linsen-Dal mit Hand essen. Holzbesteck statt farbiges Geschirr.
  • 26.09.2024: Fakten über den Schlaf. Café Mademoiselle. Bratgemüse mit Hand essen. Spirulina oder Chlorella?
  • 25.09.2024: 💤 Meine erste Vitalstoffanalyse. Pirella Café. Gefüllte Paprika mit Kartoffelsuppe mit der Hand essen. Stress erzeugt Verlangen nach Essen.
  • 24.09.2024: Essen mit Händen. Wissenswertes über B12, Eisen, Calcium, Zink, Jod und Selen. Möchtee Hildesheim
  • 23.09.2024: ✨💤 Erwachen in einen anderen Traum. Inception? Die 10 Reflexionsfragen. Mein Stromverbrauch. Niko Rittenau. Ernährungstagebuch. Kühlschrank erstmal aus.
  • 22.09.2024: Auf dem Rasen statt auf der Bank sitzen. Nackt schlafen mit Ohrstöpseln. Sena’s Choice Café. Ernst-Ehrlicher-Park. Thega Film Café. Fakten über Zucker.
  • 21.09.2024: Meine Vorleserin und Therapeutin. Neustädter Wochenmarkt. Führerschein ist da. Wochenmärkte statt Supermärkte. Bei Pans Kitchen und ReSales. Monobraue wachsen lassen
  • 20.09.2024: Kleidung-Farbe dringt in die Haut ein. Reibung für Haarwachstum. Wie ich bestattet werden will.
  • 19.09.2024: Meine erste Blutspende. Immergrün. Weitere stoische Erkenntnisse.
  • 18.09.2024: 💤 Erstes Mal Speeddating Kleidung und Schuhe selbst herstellen? Zero Waste möbelfreies Café? Buch über guten Schlaf. Spontanes Wiedersehen.
  • 17.09.2024: Überraschende Begegnung. Putzlappen von 5 auf 3 reduziert. Zero Waste Schreibzeug? Zero Waste Erste-Hilfe-Set? Zero Waste Schuhe? Wurmkiste kennengelernt
  • 16.09.2024: 3 Dinge, die mich unglücklich machen. Lernen über psychische Störungen. In der Uni- Bibliothek. Café 'Am Campus'
  • 15.09.2024: 😐 Ausgrenzung im Hildesheimer Literaturhaus. Kulturfürhstück vom Transeuropa Festival.
  • 14.09.2024: 😐 Ausgrenzung von der Hildesheimer Transeuropa-Abschlussparty Gelegenheitsrauchen gesund? Erstes Mal in der Stadtbibliothek. Anzeige gegen Zora Hildesheim erstattet.
  • 13.09.2024: Transeuropa 2024 Hildesheim und überraschendes Kompliment in der Old Inn. Über Darmsanierung. Flohsamenschalen. Erstes Mal Ölziehen. Unverpackte / glutenfreie Produkte in Hildesheim suchen.
  • 12.09.2024: 💊 Mikrozirkulation gegen Haarausfall. Gluten ist Gift? Ich darf Auto fahren. Café 24°-Barfüßler. Die Energiegöttin ist zurück?
  • 11.09.2024: Farbe der Kleidung (und des Geschirrs?) ist schädlich Anzahl der Blähungen pro Tag. Barfuß bei 10 Grad. Zinkeinnahme. Hülsenfrüchte einweichen. Graue Haare rauszupfen, um sie zu verhindern? Veganismus ist Frust. Gemüse aus dem Supermarkt ist ungesund?
  • 10.09.2024: Meine praktische Fahrprüfung. Start des Kein-Gluten-Experiments. Ameis in der Andreas-Passage. Wichtigkeit der Aminosäuren. Weiteres Lieblingsbuch.
  • 09.09.2024: 💊 Nicht mehr vegan leben? Pflanzenschutzmittel. Bewerbung als Physiklehrer. Glutenfreie Milchalternativen probieren. Jobcenter-Weiterbildung-Workshop. 77 Tipps für einen gesunden Darm.
  • 08.09.2024: 😐 Der kleine Alltagsstoiker. Telegram wieder gelöscht. Haarausfall wegen Glutenunverträglichkeit?
  • 07.09.2024: Mein erster Besuch des fkk-Strands. Erster Zero Waste Einkauf im Discounter. Picknick und fkk-Tonkuhle. Proteinpulver und Kamasutra.
  • 06.09.2024: 💤💦 Julia besucht mich
  • 05.09.2024: 💊 Zero-Waste-Transformation. Start des plastikfreien Lebens. Natron statt Spülmittel. Unverpacktladen "Grammliebe".
  • 04.09.2024: Meine Zero-Waste-To-Do-Liste. Kreisrunder Haarausfall durch Eisenmangel. Mein Jobcenter-Ansprechpartner. Viele Nahrungsergänzungsmittel.
  • 03.09.2024: 💤💦😐 Sperma probiert. Weitere Supplemente.
  • 02.09.2024: 💤💦 Ein Dämon in mir? Einnahme von B-Vitaminen. Julia erstes Mal bei mir.
  • 01.09.2024: Poco Loco Festival - Tag 3 Erstes Mal Kundalini Yoga. Erstes Mal Play Fight. Foodcircle mit Mantras-Gesang. Aufhören mit Verurteilungen

    Mikroveränderungen im August 2024

    • 22.08.2024 Keine Küchenutensilien (max. Pfannenwender) besitzen.


  • 31.08.2024: ✨😐 Poco Loco Festival - Tag 2 Asana Flow. Tanz-Workshop. Makatumbé. Extatic Dance und das Kribbeln im Kopf. Feuershow und Lagerfeuer.
  • 30.08.2024: 💦 Poco Loco Festival - Tag 1. Extatic Dance im Sitzen. Foodcircle. Mantrakonzert. Im Zelt zu zweit
  • 29.08.2024: Erstes Barfußtreffen mit dem Disko-Freund Easy mit Automatikfahrzeug. Bei Sissi und Franz. Mehr Barfüßler unterwegs?
  • 28.08.2024: 💤 Liste meiner Vorsätze. Neues Lieblingssachbuch von Martin Wehrle. Simulator-Fahrstunde. Einen Schmetterling retten. Meine erste Kakaozeremonie mit Ecstatic Dance.
  • 27.08.2024: Erste reale Schaltwagen-Fahrstunde. Erstes Mal an der Universität Hildesheim. Ein-Personen-Zelt bestellt. Meine Leguano-Barfußschuhe stinken. Studentenausweis vernichtet.
  • 26.08.2024: 💤 Ein Traum, in dem ich operiert wurde. Rückwärtseinparken. FairTeiler in Hildesheim. Am Poco-Loco-Festival teilnehmen?
  • 25.08.2024: 😐 Ich bin emotional erschöpft und die fehlende Nähe. Wohnung ist fertig. Umstieg auf Leinen-Kleidung? Psychotricks. Mama schlägt Festival vor.
  • 24.08.2024: Straßenfest an der Sedanallee. Waschmaschine gekauft. Eine Abfuhr wegen meines Tagebuchs bekommen. Stinkefinger an mich?
  • 23.08.2024: Erstes Mal bei Old Inn Hildesheim - Alkohol, Rauchen und Tanzen. Reich und berühmt sein?
  • 22.08.2024: Gedanken zu maskuliner und femininer Energie. Küche aufgebaut (ohne Herd und Geschirrspüler). Keine Küchenutensilien außer einem Pfannenwender besitzen
  • 21.08.2024: Mein erster Ecstatic Dance. Schwester will mich verklagen. Die schönste Brünette der Welt. Angst vor meinem Tagebuch?
  • 20.08.2024: 😐 Es ist gut, dass mich nicht jeder mag. Familienstreit wegen meines Tagebuchs.
  • 19.08.2024: Außenseiter in der HanoMacke. Begegnung mit Cowgirl. Universaldenker-Identität ist ausradiert. Ganzen Sommer über keine Socken.
  • 18.08.2024: Bin ich kein Feminist? Ich veröffentliche nicht alles.
  • 17.08.2024: Zora Hildesheim hat Steckbriefe von mir in der Stadt verteilt. KUFA Brunch. Hilde Tanzt in der KUFA
  • 16.08.2024: 💤 Ein Traum von der Ex-Freundin. Nur noch ein einziges Mal. Thega Filmpalast in Hildesheim. Erstes mal bei Codos Coffee und HAWK. Bad und Flur fertig. Bumble wieder gelöscht.
  • 15.08.2024: Polyamorie-Gedanken. Simulatorfahrt. Pirogi mit Familie.
  • 14.08.2024: Bei der Bumble-Bekanntschaft zu Hause. Neue Duschbrause. Die spirituelle Single-Frau, jetzt auch barfuß?
  • 13.08.2024: Erste Simulatorstunde für Schaltwagen. Kleiner Kühlschrank. RGB Lichterkette fürs Dancen. Lawinia.
  • 12.08.2024: Lernen vom Elektriker. Geburtstag meiner Schwester
  • 11.08.2024: 💊 Date mit Mala. Kondome gekauft. Geht’s bald zur Sache?
  • 10.08.2024: 💊 Die typischen Online-Dating-Probleme. Lampenschirm einbauen. Bilder aufhängen. Die Tierretterin
  • 9.08.2024: 💊 Bei IKEA trotz Krankseins
  • 8.08.2024: 💊 Ich fühle mich krank. Halsschmerzen. Muskelschmerzen. Dating-App-Swipen. Bett aufgebaut.
  • 7.08.2024: Drag Show und barfuß tanzen auf dem Maschseefest. Die nachhaltige Sozialarbeiterin. Erste Nacht in meiner Wohnung. Bumble installiert.
  • 6.08.2024: Theoretische Fahrprüfung. Der Elektriker. Badarmatur wechseln. Bett bestellt. Schöne Fahrschülerin.
  • 5.08.2024: 😐 Einkäufe für meine Wohnung Das Drama am Abend. Mixmarkt Hildesheim
  • 4.08.2024: Meine Wohnung weiter renovieren. Fertig mit Streichen. Steckdosen-Wechsel. Girlanden aufhängen. Die Energiegöttin losgelassen.
  • 3.08.2024: Bier saufen und tanzen auf dem Maschseefest
  • 2.08.2024: Meine Wohnung renovieren. Steckdosen wechseln, Regal und Tisch aufbauen, Lampenschirm anbringen
  • 1.08.2024: Autofahren lernen und meine Wohnung streichen.

    Mikroveränderungen im Juli 2024



  • 31.07.2024: Schlafzimmer in meiner Wohnung streichen 30.07.2024: 💤 Bestellungen für meine neue Wohnung. Unterzuckerung durch zu viel Zucker
  • 29.07.2024: Vorstellungsgespräch als Promoter. Das Schlafzimmer und Bad streichen
  • 28.07.2024: Bad in meiner Wohnung gründlich putzen
  • 27.07.2024: Erstes Mal Bürgergeld kriegen. Weniger Geldsorgen bis Januar 2025
  • 26.07.2024: Die Schlüsselübergabe für meine erste Wohnung. Mobile Daten statt Internet-Router
  • 25.07.2024: 💊 Die zweite Überlandfahrt. Krankheitssymptome gehen zurück. Speeddating ausprobieren?
  • 24.07.2024: 💤💊 Sexuell angehauchte Überlandfahrt. Kopf- und Gelenkschmerzen mit Fieber. Sterbe ich?
  • 23.07.2024: Wie überzeugt man andere? Erstes Mal bei Café Frida.
  • 22.07.2024: Warum ich Tiere schützen würde. Träumen von der Energiegöttin. Die Blechtrommel.
  • 21.07.2024: 💊 Meine verrückte Art sich zu bewerben. Anruf von der bipolaren Frau. Bewerbung als Promoter für Tierschutz
  • 20.07.2024: Schwimmen lernen in der Jowiese. Veggie-Brunch mit der Familie in der Kulturfabrik. Grammatikregeln brechen. Mietvertrag.
  • 19.07.2024: Mein erstes Sachbuch über Minimalismus: Materieller Detox. Meine Prinzipien des Minimalismus und 119 konkrete Tipps.
  • 18.07.2024: Schwimmen üben in der Badewanne Masturbation beeinflusst Haarwachstum. Geistige Arbeit erzeugt Glutamat im Gehirn. Meine Angst vor tiefem Wasser.
  • 17.07.2024: 💦 Neuer Weg: Nur Tagebuch schreiben. Löschung von Physikinhalten auf meinem Blog. Gedanken an die Energiegöttin. Website entschlacken.
  • 16.07.2024: Wie ein Superheld im Regenschauer gehen. Erstes Mal barfuß joggen. Gedanken an die Energiegöttin. Zweite Theoriestunde.
  • 15.07.2024: Sexgespräche mit dem Fahrlehrer
  • 14.07.2024: Scham überwinden: Oberkörperfrei am Feld Nostalgische Gefühle in Linden. Café K in Hannover. MyKoffje.
  • 13.07.2024: Erstes Mal auf dem Nordfriedhof und bei MyKoffje. Mietvertrag ist gekommen. Begegnung mit der alten Bekannten.
  • 12.07.2024: Meine erste Fahrstunde. Kein-Bargeld-Panne beim Café Beste. Paxino.
  • 11.07.2024: 💤 Ein blöder Tag wird gut gemacht. Steinhuder Meer. Stadtstrand. Die Nachhaltige und die New-Yorkerin.
  • 10.07.2024: 😐 Podcast von Pia Kraftfutter suchten. Ganzen Tag energielos wegen des gestrigen Kaffees?
  • 9.07.2024: Scham überwunden, Schulterhaare zu zeigen. Kaffee-Rückfall. Künstlersozialkasse hat mich aufgenommen. Giftener See mit der Familie. Vitamin D richtig tanken. Vanlife Geträume.
  • 8.07.2024: Wohnungszusage und die Lehre daraus. Beim Jobcenter. Bürgergeld ist Luxusleben. HanoMacke für immer zu. Die schöne Autistin
  • 7.07.2024: Zeckenbefall nach dem Barfußspazieren im Wald
  • 6.07.2024: Zum ersten Mal barfuß im Wald und die Vorteile des Waldbadens.
  • 5.07.2024: Kein Tablet (und Laptop, PC) besitzen - nur Smartphone. Tablet wegminimalisiert. Eine Mahnung vom Hotel.
  • 4.07.2024: Wohnungsbesichtigung barfuß. Die große Festival-Göttin. Kein Laptop mehr. Ernstes Gespräch mit der bipolaren Frau. Über Borderline lernen.
  • 3.07.2024: Digitale Geräte per Sprache statt mit Fingern steuern. Besuch von der bipolaren Frau
  • 2.07.2024: Alles nur noch digital: Zahlen mit Handy. Diktieren statt Tippen. Weitere Rucksack-Optimierungen. Vielversprechende Wohnungsbesichtigung. Anruf von der Energiegöttin.
  • 1.07.2024: Besuch in der Psychiatrie. Umstieg vom Laptop auf Tablet. Rucksack-Optimierungen. Public-Health-Studentin am Tschibo-Café.

    Mikroveränderungen im Juni 2024



  • 30.06.2024: 😐 Ich lasse Haare lang wachsen. Krankenwagen. Offline-Code-Editoren gelöscht.
  • 29.06.2024: 😐 Ich erlebe eindeutig Stalking. Rufnummerunterdrückung eingeschaltet.
  • 28.06.2024: 2-in-1-Hose statt 2 Hosen besitzen. Rucksack- und Netzteil-Upgrades. Karabiner statt Schlüsselringe.
  • 27.06.2024: Optimierungsgedanken über den Rucksack und Laptop-Tablet-Übergang
  • 26.06.2024: Hat mich Gott erhört? Die bipolare Frau ist freiwillig in der Klinik. Café Engelke. Conti-Campus. Veganes Eis mit Familie.
  • 25.06.2024: Bürgergeld-Antrag. Die Energiegöttin und ich, Schicksal? Discord-Account gelöscht.
  • 24.06.2024: 😐 Psychische Erschöpfung und eBook »Materieller Detox« veröffentlicht. Bürokratietag.
  • 23.06.2024: Erste-Hilfe-Kurs für den Führerschein. Email von der Energiegöttin.
  • 22.06.2024: 😐 Abhängigkeit vom Laptop weiter reduzieren. Trinkbeutel statt Trinkflasche. Plasmafeuerzeug statt Feuerstahl. Geburtstagsessen.
  • 21.06.2024: 😐 Targobank-Unfall. Wohnungssuche. Zu riskant ohne Haftplichtversicherung?
  • 20.06.2024: 😐💊 Umgang mit bipolarer Störung und der Weg in die Kirche St. Martinus. Mein Geburtstag.
  • 19.06.2024: 😐 Manie mit Traurigkeit reduzieren? Yogamatte gegen Isomatte ausgetauscht. Ausruhen.
  • 18.06.2024: 😐💦 Erstes Mal ohne Kondom Mit dem Führerschein angefangen.
    ⚠️ Sexuell explizite Inhalte!
  • 17.06.2024: 😐 Ich packe meine Sachen und gehe. Neuer Lebensabschnitt? Ich beschließe einen Führerschein zu machen.
  • 16.06.2024: 😐 Ich habe fast meine Mutter geschlagen. Manipuliert mich die bipolare Frau?
  • 15.06.2024: 😐 Der heutige Tag: Shutter Island und Catch me if you can
  • 14.06.2024: 😐 Mit bipolarer Frau bei Mama allein zu Hause
  • 13.06.2024: 😐 Die bipolare Frau zu meiner Mama nach Hause eingeladen
  • 12.06.2024: 😐💦 Sturmklingeln in der Nacht. Sex mit einer 20 Jahre älteren, psychisch kranken Frau
    ⚠️ Sexuell explizite Inhalte!
  • 11.06.2024: 😐 Totale Überforderung mit Bipolarität. Im BoxHotel. Restaurant ANNA. Café WonderWaffel. Frühstück im Cityhotel.
  • 10.06.2024: 😐 Ganzen Tag mit der bipolaren Freundin - pure Erschöpfung. Meine WG-Mitbewohner sind herzlos.
  • 9.06.2024: 😐 Schlechtes Gewissen wegen der bipolaren Frau. Mein Haarausfall ist verschwunden?
  • 8.06.2024: 😐 Die gesprächige Göttin ist bipolar und ich habe sie im Stich gelassen
  • 7.06.2024: Die äußerst gesprächige Göttin und der Spaß im Dax
  • 6.06.2024: Barfußsocken statt Barfußschuhe. Gedanken als Ergebnis der Telepathie
  • 5.06.2024: Wenn man eine rothaarige Göttin manifestiert, dann sieht man nur Rothaarige. In WGs zur Zwischenmiete leben? Eckhart Tolle lesen. HanoMacke
  • 4.06.2024: Die zweite Versuchung einer Christin mich zu bekehren. Coffee Friends. Obst und Gemüse hydriert besser als Leitungswasser. Spagat lernen. Die Energiegöttin geht ans Telefon. »Planet der Affen« im Kino.
  • 3.06.2024: Erster Tag (von 14 Tagen) ohne Brot. Achselhaare werden von selbst kürzer? Hand statt Kamm. Blaufilter dauerhaft an. Rohkostfanatiker. Erdbeerstrunk mitessen. Angefangen Spagat zu lernen. Lange fernsehen.
  • 2.06.2024: 💊 Nachteile des Brotkonsums Erholungssonntag. Ab morgen 14-Tage-Kein-Brot-Experiment
  • 1.06.2024: 💦 Erstes Mal barfuß tanzen. Eckhart Tolle lesen. Conti Campus Sommerfest 2024. Eine Freundin für 10 Minuten.

    Mikroveränderungen im Mai 2024



  • 31.05.2024: Klima-Demo und ein spontanes Date. Die Jurastudentin. Eine Frau, die ihre Hose vom Schneider abholen wollte. Die Goseriede-Frau
  • 30.05.2024: Taubeneier tauschen und der Tag, an dem ich aufhörte zu suchen, wer ich bin
  • 29.05.2024: Das Wort »mein« erzeugt Leid und »Erkenne den nächsten als dich selbst«
  • 28.05.2024: Erstes Mal Geld auf der Straße schnorren. Ich besitze nur ein Sockenpaar. Barfuß in der Bibliothek. Gottfried's Kiosk
  • 27.05.2024: 💊 Regen gegen Haarausfall. Barfuß über die Glasscherben sprinten. Körperkontakt zu Männern
  • 26.05.2024: Tagebuch schreiben und Polyamorie-Videos schauen. Das erste Mal »Scarface« geschaut. Kurze Hose vergessen.
  • 25.05.2024: Eine spirituelle Vision für meine Zukunft. Erstes Mal barfuß im Kino
  • 24.05.2024: Barfuß Stadttauben retten. Die LSD-Göttin. WG-Besichtigung in Hildesheim
  • 23.05.2024: 💊 Barfuß unterwegs, ohne Schuhe mitzunehmen. Diskussion meiner Ego-Stimme mit dem Außenbeobachter. Meine Güde, jemand mit Affenlinie.
  • 22.05.2024: Meine längste Meditation. Mutter akzeptiert nicht mein Leben. Eckhart Tolle als Vorbild. Analoge statt digitale Uhr. Nährstoffmangel durch Stimmungsschwankungen und Essen?
  • 21.05.2024: 💊 Erstes Mal barfuß im Bus, in der Uni und Frau angesprochen.
  • 20.05.2024: Erstes Mal barfuß im Zug (etwas unsicher)
  • 19.05.2024: 😐💦 Post-Festival-Depression auf dem CSD-Straßenfest. Die Dax-Legende. Die exotische Tänzerin und die Taubenretterin
  • 18.05.2024: 💊💦 CSD in Hannover. Der schönste Abend des Jahres? Die Energiegöttin. Die Mit-Männern-Knutschende-Lesbe und die Skorpion-Rockerfrau.
    ⚠️ Sexuell explizite Inhalte!
  • 17.05.2024: 💊💤 Rasieren erzeugt Nährstoffmangel. Intimbehaarung nicht kurz trimmen. Mama ist neidisch auf mein Leben. Hunde ohne Schuhe. Maxim Burgart.
  • 16.05.2024: Aufwachen im Gemeinschaftsgarten im Schlafsack Der tausendste Versuch mit Kaffee aufzuhören. Koffein-Wissen. »Was werden die Nachbarn denken?«
  • 15.05.2024: Das erste Mal barfuß durch die Innenstadt. Fingerabdrücke beim Handlesen. Genetischen Haarausfall mit UV-Strahlung umkehren
  • 14.05.2024: 😐 Pornos tun mir nicht gut. Der Typ Mann, auf den ich als Schwuler stehen würde. Begegnung mit drei schönen Frauen.
  • 13.05.2024: 💦 Nebenlinien beim Handlesen. Ein Porno nach langer Zeit
  • 12.05.2024: Hautbeschaffenheit und Fingerbeweglichkeit beim Handlesen. Sakralchakra-Blockade aufheben und Brunch mit meiner Familie bei Le Garcon
  • 11.05.2024: 💦 Erstes Mal Schlafen im Gemeinschaftsgarten. Die Entdeckung der Mudras. Weitere Handlesen-Learnings. Befreiung von Cloud-Diensten. Die Konsolenspielerin
  • 10.05.2024: Modernes Handlesen entdeckt und meine erste Handlesung. Geld an Bettler spenden. Die Freundin der Taubenfängerin. Die Konzertgängerin. Dankbarkeit zur Lebenszufriedenheit
  • 9.05.2024: Die Handballerin, die New-Healing-Frau Der überfüllte Welfengarten am Vatertag. Im Dax-Club.
  • 8.05.2024: An der frischen Luft zu schlafen wird ein Teil meines Lebens
  • 7.05.2024: 😐 WG-Mitbewohner kündigen mein minimalistisches Zimmer. Vorteile draußen zu schlafen. Das unangenehmste Ansprechen einer Frau
  • 6.05.2024: 💤 Schlafen auf dem Balkon neben einer Spinne Die Kunstwissenschaftlerin. Robustheit der Füße. Energiefeld: Bin ich Seelsorger?
  • 5.05.2024: Labels für Sexualität (bi, homo, hetero) schränken ein. Ganzen Tag geschlafen.
  • 4.05.2024: 💦 Knutschen mit einer 14 Jahre jüngeren Frau Psychotherapie im Dax-Club
  • 3.05.2024: Der erste Versuch das dritte Auge zu öffnen Versuch, in Kleidung statt Decke zu schlafen. Handlesen mit Pascal Stössel
  • 2.05.2024: Spontanes Date im Zug Auf dem Balkon schlafen
  • 1.05.2024: 😐 Meine Handlinien analysieren In Cuxhaven mit Familie. Handlese-Skills bei meiner Familie anwenden

    Mikroveränderungen im April 2024



  • 30.04.2024: 😐💊 Erstes Mal Schlafen auf dem Balkon im Schlafsack Tiefe Gespräche erhöhen meine Anziehungskraft. Hellsinne kennenlernen.
  • 29.04.2024: Sterne lesen lernen Das Handbuch der Übersinnlichkeit. Wünsche an das Universum schicken
  • 28.04.2024: 😐 Sehnsucht, Einsamkeit und Verliebtheit zugleich. Eine enttäuschende Nachricht. Coffee Time
  • 27.04.2024: Die vegane Dutt-Frau, die mein Herz berührt hat. Die spirituelle Single-Frau. Die Blumenkunstwerk-Frau.
  • 26.04.2024: 😐 Meinen emotionalen Trigger analysiert. Ameise zertreten. Intimgeruch wegen Seife?
  • 25.04.2024: Weniger Smartphone, mehr inneren Schmerz. Natur-Wissen
  • 24.04.2024: Wissen über Wind. Brotdose aus Titan statt Glas. Die große Sonderpädagogin. Kino: Civil War
  • 23.04.2024: Die heiße Sonderpädagogin und der Feuerstahl
  • 22.04.2024: Das Date mit einer Berlinerin Die vergebene Philosophin
  • 21.04.2024: Survival-Tricks. Die erste Nacht im neuen Schlafsack. Checkliste für Bevölkerungsschutz erfüllen. Bierdeckel ohne Flaschenöffner öffnen. Bankkarten als Wurfwaffe. »SOS« in Morsezeichen.
  • 20.04.2024: Das Öffnen von zugefallenen Türen mit EC-Karte Schlafsack statt Bettdecke
  • 19.04.2024: Wissen über Pflanzen Wechsel der Krankenkasse - Weniger Ausgaben. Versuch im Schlafsack zu übernachten. Achselhaare für weniger Schweißgeruch.
  • 18.04.2024: Polyamorie ist erlernbar. Mein Tagebuch kostenlos veröffentlichen. Ich bin offen dafür. Lange Merino-Unterhose statt Jogginghose. Nahrungsergänzungsmittel für Haut und Haar. Glaube und Aberglaube.
  • 17.04.2024: Die Entdeckung des Handlesens
  • 16.04.2024: Wissen über Bäume und Pflanzen. Offenheit für Spirituelles. Sitzen auf dem Boden im Hugendubel. Notfallnahrung?
  • 15.04.2024: Wolkenbewegungen, der Wedge-Effekt und Phototropismus. Bessere Beobachtungsfähigkeit ohne Smartphone. Manifestieren hat funktioniert. Superhuman sein.
  • 14.04.2024: Gänseblümchen zur Wettervorhersage. Löwenzahn pflücken statt Rucola kaufen. Mini-Kurbeltaschenlampe und andere Gadgets.
  • 13.04.2024: 💊 Dune II und der laptopfreie Tag. Die Kinderärztin. Coffee & Beans 12.04.2024: Ich habe eine Amazon-Shopping-Sucht 11.04.2024: Die Prepper-Szene. Die Verhaltensökonomin
  • 10.04.2024: 💦 Rucksack an mich anpassen Vielseitigkeit der Karabiner entdeckt. Mini-Kompass. Schere-Upgrade
  • 9.04.2024: Die Natur als Freund und analoge Notfalldaten. Mini-Karabiner. Titan-Brotdose gefunden. Biwak statt Zelt?
  • 8.04.2024: Effektiveres Packsystem und Lesen der Wolken. Offline-Notfalldaten.
  • 7.04.2024: Die wahrscheinlichsten Gefahren im Alltag. Verwendungszweck der Gegenstände. Alltagsgegenstände durch Survival-Gegenstände ersetzen. Die ganze Welt als Zuhause ansehen? Dehnung während des Schlafs. Extremer Minimalismus: Über 1.500 Gegenstände auf 39 reduziert.
  • 6.04.2024: 😐 Nur wer die Sehnsucht kennt, weiß was ich leide Von der WG-Party abschotten. Idee im Garten zu schlafen. Unterhose-Upgrade auf Merinowolle. Der genialste Oma-Trick.
  • 5.04.2024: ✨ Ich bin Sohn Gottes. Unterhose-, Trinkflasche- und Pullover-Upgrades. Göffel.
  • 4.04.2024: 💊 Psychotherapeuten sind unnötig - Ich als Selbstbeobachter. Das Handtuch-Upgrade, Pullover-Upgrades. Rucksackgriff abgeschnitten. Weitere Upgrade-Ideen.
  • 3.04.2024: 😐💦 Nachtclubs tun mir nicht gut. David Goggings. Hände raus aus der Hostentasche. Kochen ohne Uhr. Regenschauer als Dusche. Dancing Queen und Blade-Musik. Meine Berührungsängste mit Frauen.
  • 2.04.2024: Warum Persönlichkeitsentwicklung? Meine Lunge und Niere nach der Organuhr in Disharmonie. Zähneputzen nach der letzten Mahlzeit.
  • 1.04.2024: Falttechniken und das Legen der Kleidung ans Herz Nachtclubs sind meine Hassliebe. E-Mail aus Australien. Ab 18 Uhr nicht mehr essen. Oma Galja als Vorbild.

    Mikroveränderungen im März 2024

  • 31.03.2024: 😐💊💦 Die 5 Dinge absichtlich tun, die mir schaden. Hände von Frauen küssen.
  • 30.03.2024: 😐💤 Fegen statt Saugen. Trauriger Traum von der Ex-Freundin. Waschmaschinen-Ärger. Frauenquote ist Mist.
  • 29.03.2024: 💦 Teelöffel statt Esslöffel nutzen. Göffel statt Löffel und Gabel. Kein semantisches Markup auf Websites verwenden. Tupperdose statt Schüssel. Edelstahlfalsche und Laptop-Hülle bestellt. Schlafen in Kleidung? Titan statt Edelstahl?
  • 28.03.2024: 💤 Keine SEO machen und Besucherzahlen tracken Merino-Kleidung gekauft. Krasse Lust auf Sex.
  • 27.03.2024: 💦 Sachbuchautor, meine IKIGAI-Berufung? Sextelefonat. Schlaflos wegen keiner Vergebung.
  • 26.03.2024: 😐 Mama hat mich zum Heulen gebracht. Omas Todestag.
  • 25.03.2024: Seltener Hände waschen. Hände ohne Seife waschen?
  • 24.03.2024: 💊 Welt ohne Cookies und Marketing.
  • 23.03.2024: 😐 Betäubung meiner Einsamkeit mit Nachtclubs und Frauenansprechen. Soziale Hyperaktivität. Exfreundin-Classic-Radio-Nostalgie
  • 22.03.2024: 💦 Meisterhafter Minimalismus, Buch-Bestseller? Buchimpressum stets hinten im Buch. Im Osho-Club: Matrix-Tanz-Moves
  • 21.03.2024: Englisches Buch veröffentlicht: Theoretical Physics For Undergrads. Mein Mutterkuchen-Humor. Aufnahme in die Künstlersozialkasse: Ich bin offiziell ein Schriftsteller.
  • 20.03.2024: 💤 Das Rucksack-Stofftasche-Problem.
  • 19.03.2024: Tag des Bücherschreibens Minimalismus-Buch weiterschreiben und Physikformelsammlung übersetzen.
  • 18.03.2024: Erfreuliche Nachricht von der Berlinerin. Ohne Kissen auf der Yoga-Matte schlafen.
  • 17.03.2024: Die Berlinerin
  • 16.03.2024: 💤💦 Im Nachtclub: Bist du ein Prophet? IKIGAI: Physik? Das leckerste Linsencurry. Call me if you get lost. 24 Grad Café
  • 15.03.2024: 💊 Mutter belastet mich. Abstand halten?
  • 14.03.2024: Ich habe Lust Physikcontent zu produzieren. Esoterikkram lesen.
  • 13.03.2024: Mein erstes Lehrbuch veröffentlicht Theoretische Physik für Studenten
  • 12.03.2024: Vor dem Essen danken und weniger lügen. Ich mag warme Speise am Morgen.
  • 11.03.2024: Meine erste Ordnungswidrigkeit. Begegnung mit Charlotte Niekamp.
  • 10.03.2024: 😐 Mama tut mir manchmal nicht gut. Telefonat mit der Schwester. Tränen bei Schwanengesang
  • 9.03.2024: Kugel-Unfall beim Bowling-Spielen.
  • 8.03.2024: Ich wurde in der Öffentlichkeit erkannt. Vinyasana Yoga. WG im Trillke-Gut.
  • 7.03.2024: 💊 Mamas Geheimnis belastet mich: Ich bin immer noch krank 6.03.2024: 💊 Kotzübel und Bauchschmerzen nach Mamas Finanzanalyse
  • 5.03.2024: 💊 Shoppingsucht stoppen.
  • 4.03.2024: Wie man Schulden beseitigt. Mamas Finanzen analysieren.
  • 3.03.2024: Nicht wissen, wie viel man verdient und hat. Gier nach Mehr stoppen.
  • 2.03.2024: 3-Konten-Modell.
  • 1.03.2024: Wäsche waschen im Waschbecken. Gedanken über mein Kontensystem.

    Mikroveränderungen im Februar 2024



  • 29.02.2024: 💊 Meine Alltagstätigkeiten bewerten. Drei-Zutaten-Gerichte. Wenn Geld kein entscheidender Faktor wäre. Kein Ernährungsprotokoll weiterführen. Diversifikation der Banken.
  • 28.02.2024: 💊 Weiter weg von den Eltern (Mama) wohnen? 5-Cent-Münzen wertschätzen. Betrüger auf Fiverr. Offline-Apps bevorzugen. Haftpflichtversicherung gekündigt.
  • 27.02.2024: 💊 Neue minimalistischen Webdesign-Prinzipien. Temporäre Emails nutzen. Falsche Prioritäten im Leben. 100 Euro / Monat für Lebensmittel? Wieder an der Börse investieren?
  • 26.02.2024: 💤 Leben ohne Kopfhörer. Fiverr-Probleme. Produktiver mit gesperrtem YouTube. Hautgesundheit ist temperaturabhängig?
  • 25.02.2024: Anleitung für Dopamin-Detox. Browsers Private Mode und Offline-Karten nutzen. Liste mit Websites führen. Keine neuen YouTube-Videos produzieren.
  • 24.02.2024: 😐 Lernen über Datenschutz Sehnsucht nach der Ex-Affäre. Vereinfachung der Ordnerstruktur. FileVault etc.
  • 23.02.2024: 💊 Gewerbe abgemeldet, um Freiberufler zu sein. Private-Browser-Tabs nutzen. Chakren-Aktivierung beim Hochschulsport. Mit Bankkarte oder bar bezahlen?
  • 22.02.2024: Warum ich keine Cloud-Dienste (und E-Mail-Provider) mehr nutzen will. Dokumente im Papierkorb nicht entsorgen.
  • 21.02.2024: Ich bin 372 Monate alt (bedrückend). Website minimalisieren. Keine Schuppen und Rötungen heute. Für finanziell freies Leben sparen?
  • 20.02.2024: 💊 Gründe für mehr Datenschutz. DuckDuckGo. Mit Karte zahlen meiden. Baseband-Prozessor. Telefongespräche nicht aufzeichnen. Fake-Vermieter. Navigation ohne mobiles Internet
  • 19.02.2024: 💊 Geld sparen durch Krankenkassenwechsel. Neues Bankkonto einrichten. Website weiter optimieren.
  • 18.02.2024: 💊 Die Cash-Stuffing-Methode. Weitere Ghosting-Erfahrung. Bankwechsel. Gedanken über das Geldsparen. Amazon-Account löschen?
  • 17.02.2024: 💦 Grundlagen des digitalen Nomadentums Maßnahmen gegen meine YouTube-Sucht. Leben ohne Abonnements.
  • 16.02.2024: 💊 Leben ohne Instant Messenger und Social Media. Weniger Werbung konsumieren.
  • 15.02.2024: 💊💦 Instant-Messenger tun mir nicht gut. Ende mit der Cryptoinvestorin. Leben ohne Smartphone?
  • 14.02.2024: 💊 Umstieg von MacBook Pro auf MacBook Air. Latex statt Office. Premiere Pro deinstalliert. Vorinstallierte Apps bevorzugen.
  • 13.02.2024: 💊💦 Wie es sich anfühlt wieder zu masturbieren. ⚠️ Sexuell explizite Inhalte!
  • 12.02.2024: 💊 Speed Reading, Subvocalization und meine Lesegeschwindigkeit. Ich HASSE meine Schuppen. Ich als Digitalnomade?
  • 11.02.2024: 💊 Wechsel auf ein Open-Source-Bildbearbeitungsprogramm.
  • 10.02.2024: 💊💤 Schuppen, Schuppen und nochmal Schuppen. Sexträume. Bodenschlaf.
  • 9.02.2024: 💊 Hat die seborrhoische Dermatitis mit Ernährung zu tun?
  • 8.02.2024: 💊 Sabine Hossenfelder und die mathematischen Inkonsistenzen. Die Simpsons und der Lachflash.
  • 7.02.2024: 💊😐 Nach fünf Tagen noch krank. Kabelmanagement. Keine CSS-Floats mehr nutzen. Leider nicht nur Wasser getrunken. Eine Quantenverschränkung-Idee. Theoretische Physik als meine Seelenaufgabe?
  • 6.02.2024: 💊😐 Krank und schweißgebadet. Bei gelbem Urin trinken? Keine Halsschmerzen wegen Nasenatmung?
  • 5.02.2024: 💊 Ohne Thermometer feststellen, ob ich Fieber habe. Fäden ziehen und die Fingernarbe
  • 4.02.2024: 💊😐 Hautprobleme wegen des Abkratzens der Schüppchen. Je mehr Ärzte, desto mehr Krankheiten.
  • 3.02.2024: 💊😐 Krank im Bett (Erkältung). Nicht-funktionale DNA.
  • 2.02.2024: 💊💦 Meditation mit Mama. Verband am Finger anlegen. Catch Me If You Can.
  • 1.02.2024: 💊 Der Versuch nur Wasser zu trinken

    Mikroveränderungen im Januar 2024



  • 31.01.2024: 💊 Ein Date mit der heißen Anwältin 30.01.2024: 💊 Human Errors: Evolutionäre Fehlentwicklung des Menschen. Auf Nasenschleim-Farbe achten. Neuer Trimmer. Lateinische Bezeichnungen nutzen. Augenbrauen nicht anspannen.
  • 29.01.2024: 💊 Halos nach der Augenlaser-Operation. Gelernt Verband anzulegen. Ich habe mich sozial weiterentwickelt. Starker Neurodermitis-Schub. Stofftasche-Upgrade.
  • 28.01.2024: 💊 Umgang mit Geld lernen von Maxim Mankevich. Fragen kostet nichts. Verbandwechsel. Fressattacke. Parkinson-Gesetz durchbrechen. Als Single keine Zufriedenheit. Vier Phasen einer Beziehung. Trimmer-Upgrade. Ich war nicht ehrlich zu meiner Ex-Freundin.
  • 27.01.2024: 💊 Mein Mittelfinger wurde operiert (wegen Skin Picking). Nomophobie. Vorbereitung zum Umstieg auf eine Prepaid-SIM.
  • 26.01.2024: 💊 Meine Lieblingsaufgaben. In der richtigen Reihenfolge essen. Umstieg auf eSim. Fingernagelbettentzündung. Eine dünne Yoga-Schlafmatte bestellt. Stofftasche-Upgrade. Suche nach einem besseren Trimmer. Ein einziges Ladegerät für alles.
  • 25.01.2024: 💊 Die Erkenntnisse aus dem Soulmaster von Maxim Mankevich. Die 333-Regel. Dicker, schmerzender Mittelfinger. Essattacke. 9 Fragen zur eigenen Berufung. Der Vorname ist nicht zufällig: Alexander oder Sascha? Sex mit der erstbesten Frau vermeiden.
  • 24.01.2024: 💊 Die heiße Anwältin und das spontane Date. Leid ist vermeidbar. Das Wort 'Mein' vermeiden. Physikbuch weiterschreiben und Soulmaster weiterlesen.
  • 23.01.2024: 💊 Kurze statt lange Videos produzieren. Kein Bedürfnis nach Sex heute. Links eingestellte Menschen sind weniger freundlich?
  • 22.01.2024: Nur noch Wasser trinken? Die verlässliche Kunstwissenschaftlerin. Mein Lieblingsgemälde.
  • 21.01.2024: 💊 Ein Treffen mit der Cryptoinvestorin. Wiedersehen mit der REWE-Tüte-Trägerin. Tummo-Methode des Atmens. Eine brünette Frau im Zug. Nagelschere und Messer kombinieren?
  • 20.01.2024: 💊💦 Tod durch Corona-Impfung. Starker Ekzem-Schub. Gedanken drehen sich um die Cryptoinvestorin.
  • 19.01.2024: 💊 Date mit der Taubenfängerin. Meine Geburtszahl ist 2. Dürfen statt Müssen. Sein statt werden. Spiegeltechnik. Dankbar sein. Jeder Tag ist einzigartig.
  • 18.01.2024: 111 Impulse für ein glückliches Leben. Lotus-Effekt. Gesetz der Aufmerksamkeit. Geste des Empfangens. Die Physik-Lehramtlerin. Eine Studentin mit einer Handy-Nachricht ansprechen.
  • 17.01.2024: 💊💦 Die Cryptoinvestorin und eine Schauspielstudentin
  • 16.01.2024: 💊 Mein letztes Physikvideo. Die Hannover-96-Häklerin. Physikvideo über Tensoren erstellen.
  • 15.01.2024: 💊💤 Zwei spontane Dates an einem Tag. Wochenarbeitsplan erstellt. Jogginghose-Upgrade. Die philosophische Lesbe und die Tierärztin
  • 14.01.2024: 💊 Meine eigene Affirmation mit 9 Punkten und der Status Quo. Bin ich bald krank? Keine Motivation etwas mit Physik zu machen. Drei Mädels gleichzeitig angesprochen. Die Empelde-Frau. Schneller zur Berührung mit Handlesen kommen?
  • 13.01.2024: 💦 Schmutzige Sexgedanken. Viel kauen, harte Sachen kauen.
    ⚠️ Sexuell explizite Inhalte!
  • 12.01.2024: 💊 Spontanes Date mit einer Ukrainerin Die nerdige Wirtschaftswissenschaftlerin. Die Gedankenumkehrmethode
  • 11.01.2024: Inspiration von Tom Riddles. Eine Blondine in der Schlaghose.
  • 10.01.2024: Eine Date-Zusage! Joggen mit geschlossenem Mund.
  • 9.01.2024: HanoMacke-Date mit der großen Medizinstudentin
  • 8.01.2024: 💊 Sexuelle Gedanken an die Geigerin. Nüsse und die lange Verdauungszeit. Sadhguru.
  • 7.01.2024: Die Vegane-Falafel-Frau
  • 6.01.2024: 💊 Ich besitze keine Bettlaken mehr. Feline im Hugendubel
  • 5.01.2024: 💊 Die Geigerin und belastendes seborrhoisches Ekzem Zu viel atmen erzeugt Mineralstoffmangel
  • 4.01.2024: 💤 Der Sigma-Mann und Wissen über Frauen. Photonen-Video schneiden. Schlafen in warmer Kleidung statt Decke? Leben ohne Bettlaken?
  • 3.01.2024: 💊 Keine andere Wahl: Schlafen auf der Yogamatte. Dating-Apps gelöscht. Überatmung vermeiden.
  • 2.01.2024: 💊😐 Beim Zahnarzt: Ich verschweige Nutzung der Zahnpasta. Sich unter Kontrolle halten
  • 1.01.2024: Meine 8 Neujahrsvorsätze für 2024. Eigene Affirmation erstellen. Kein Alkohol trinken (ausnahmslos).

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    ❌: Eine Mikroveränderung wurde nicht etabliert
    💤: Ich habe geträumt und kann mich erinnern
    💊: Gesundheitliche Probleme. Körperliche Beschwerden
    😐: Keine angenehme Stimmung (Neu 2025)
    💦: Ich habe ejakuliert (Neu 2025)
    ✨: Ich habe etwas Übernatürliches erlebt

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