Erstes Mal Conscious Connecting (Circling)

10. März 2025

Guten Morgen! Ich habe etwas geträumt, an das ich mich nicht erinnern kann...

Übrigens. Ich habe einen kleinen Spiegel im Badezimmer. Ich habe mich gegen einen Wandspiegel entschieden, weil ich meinem Spiegelbild - symbolisch - weniger Bedeutung beimessen möchte. Das Aussehen ist vergänglich, das Jungsein ist vergänglich. Alles, was ich im Spiegel sehe, ist vergänglich. Ich kann mich verschönern, Anti-Aging-Cremes ins Gesicht schmieren - das Altern kann ich nicht stoppen. Der Kampf dagegen erzeugt nur unnötigen Stress und senkt das Selbstwertgefühl. Spiegel senken Selbstwertgefühl

Die kreuz.bar war heute komischerweise zu. Ich habe mir daher das neue Backwerk an der Schuhstraße angeschaut. Es gibt dort erstaunlicherweise viele vegane Sachen und der Tee kostet 2,50 Euro. Ich habe mir einen Earl Grey genommen. Blick auf die Schuhstraße.

In Hannover.

Obwohl ich bereits einen längeren Spaziergang durch Hannover gemacht habe, hatte ich noch viel Zeit bis zur Circling-Veranstaltung, also habe ich sie in einem neuen chinesischen Restaurant am E-Damm überbrückt, in dem ich noch nicht war: Sunrice.

Beim Durchblättern der Speisekarte bin ich auf einen exotischen Tee mit Löwenzahn und Ingwer gestoßen. Er schmeckte sehr süßlich, sodass ich den Tee nicht extra süßen musste. So einen Tee könnte ich eigentlich im Sommer auch herstellen. Löwenzahn wächst überall und Ingwer kann ich mir auch am Markt besorgen. Einen exotischen Tee bei Sunrice trinken.

Um 18:30 war ich bei der Veranstaltung. Eine halbe Stunde bin ich zu früh gekommen. Das war aber nicht schlimm, denn ich konnte mich mit dem Veranstalter unterhalten und nebenbei das Häkeln üben.

Als die anderen dann auch da waren, haben wir vor dem Circling noch einige Übungen gemacht. Sie stimmen auf das Circling ein und können auch während des Circlings angewendet werden. Zu den Übungen gehörten:

• Meditation mit Bodyscan. Wobei wir dabei laut spontan sagen konnten, was wir gerade beim Bodyscan wahrnehmen.
• Eye Gazing - hier haben wir dem Partner zwei Minuten lang tief in die Augen geschaut. [Es war etwas ungewöhnlich für mich so lange einem fremden Menschen in die Augen zu schauen.]
• Geschichte erzählen und der Partner sagt dann, was er währenddessen wahrgenommen hat. [Hier war ich durch andere Gespräche abgelenkt und durch das Schauen meinem Partner in die Augen, konnte ich mich nicht auf das Gesagte konzentrieren. Ein peinliches Unwohlsein entstand in mir, weil ich nicht zugehört habe. Das habe ich wahrgenommen.]
• Nach einer kurzen meditativen Einstimmung auf das Positive, einen aufrichtigen Wunsch dem Partner wünschen. [Hier hat mir mein Partner gewünscht, dass die Barfüßlerin und ich doch zueinander finden. Das wäre schön!]

Nach diesen Übungen fing dann das eigentliche Circling an. Wir saßen gechillt im Kreis und jeder durfte alles äußern, was einem in den Kopf kam oder was man gerade wahrnimmt oder fühlt. Dabei sollte man sich nach den folgenden Prinzipien richten:

• Das Jetzt - Zusammen präsent sein und in der Gegenwart sein.
• Verbindung - Die Verbindung zu anderen aufrechterhalten und erforschen.
• Hingabe - In die Welt der Anderen eintauchen.
• Empfindung - Auch meine eigenen Empfindungen wahrnehmen und sie nicht verurteilen. [Z.B. Ich bin wütend, aber ich sollte nicht wütend sein, weil alle anderen fröhlich sind.]
• Der eigenen Neugier folgen.

Es hat mir sehr gefallen. Danach war ich im Vergleich zum Zustand vor der Veranstaltung sehr ausgeglichen. Es hat sich gelohnt, auch wenn ich erst spät wieder zu Hause war. Wahrscheinlich mache ich beim nächsten Mal wieder mit. "Wahrscheinlich" - weil ich nicht weiß, wie es um meine Finanzen steht.

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